Mais pour prendre la route, encore faut il connaitre le chemin, voici donc quelques indications sur ce que vous devrez connaitre:
I/ Le kata
Pour les jeunes, pas de secret, les 3 première série du nage no kata. Pour les plus anciens qui souhaitent passer l'épreuve en technique, il faudra choisir entre le naga no kata complet et le goshin jitsu complet.Pour plus de détail, voici quelques vidéos:
II/ l'UV2- Une UV technique
Une ceinture marron devrait posséder un panel de techniques qui lui permettra d'aborder sereinement cette UV, avec quelques mise au point sur des techniques disparue des compétition et le self défense s'il n'en a pas fait avant.Quelques documents pour travailler:
Premier dan technique
A) Démonstration après tirage au sort de 12 techniques issues de l'annexe 1 :6 nage waza, 4 ne waza et 2 techniques de défense libre (en réponse aux attaques imposées des séries A,B & C).5’ max. Une méconnaissance par secteur est admise. Les techniques peuvent être démontrées dans un contexte de défense.
B) Démonstration des acquis techniques dans des exercices d’application uchi komi avancée et recul 2x 1'30 et type kakari et/ou yaku de 2x2’.
Premier dan compétition
Démonstration après
tirage au sort de 12 techniques issues de l'annexe 1 :
- 6 en nage waza,
- 4 en ne waza
- 2 techniques de défense libre (en réponse aux attaques imposées des séries A,B & C).
5’ max.
Une méconnaissance par secteur est admise
III / L'UVIII: efficacité combat
1ier cas: dominante compétition
Sur 1 manifestation : justifier de 5 victoires consécutives (ippon ou waza-ari) totalisant 44
points au minimum.
OU Sur plusieurs manifestations = justifier de 100 points.
(Shiai, RGC,jujitsu, ne waza)
2nd cas: dominante technique (après 30 ans)
20 points (dispensé pour ceux né avant 1978)